Wat mag ik eten als ik wil afvallen

Van fruit wordt je niet dik! Het zijn daarnaast calorieen waar je niks aan hebt, er zitten, zoals we eerder al noemde, weinig gezonde voedingsstoffen in Sinterklaas snoepgoed. Verder kun je soep goed op smaak maken door er ui, knoflook en verse kruiden zoals gember, rozemarijn, verse munt, basilicum, dille, tijm etc aan toe te voegen.

Tussen de middag kun je bijvoorbeeld een heerlijke gemengde salade eten. Ga alleen niet onbeperkt fruit eten, maar beperkt het tot 2 a 3 stukken fruit per dag en zorg dat je varieert.

Helpt koffie afvallen

Health 5 mrt Geef een reactie Reactie annuleren Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Hou het bij 1 stuks fruit per dag en voeg wat extra groenten toe aan je eetpatroon. In plaats daarvan kan je gebruik maken van zoete aardappelen, quinoa, courgette slieren, pompoen slieren etc. Ik vind het lekker bij bijvoorbeeld pannenkoeken, eieren, pompoen, zoete aardappel, taart of cake, gestoofde appelschijfjes, … dat zijn degene waar ik nu aan denk.

Neem een andere route.

Wat mag ik eten als ik wil afvallen
Rated 5/5 based on 28 review
platte buik krijgen oefeningen 9108 | 9109 | 9110 | 9111 | 9112 online afvallen dieet