30 kg afvallen in 6 maanden

Mijn advies is niet beginnen met diëten als je er geen zin in hebt, werkt alleen maar averechts, ga je op een gegeven moment zelfs geloven dat afvallen moeilijk is, het is echt simpel omdat het zo fijn is elke dag een beetje gezonder te worden!

Fijn dat je je eigen draai eraan hebt kunnen geven. Het idee dat je, bijvoorbeeld, bij je buik af kunt vallen zonder dat elders te doen is een mythe. Maar het ligt natuurlijk aan de combinatie.

Anatomie buik vrouw nederlands

  • Je krijgt minder calorieën binnen door gezond en minder te eten. De volgende keer weet je dan precies hoeveel je nodig hebt om een verzadigd gevoel te krijgen.
  • Muziekje erbij en gaan!
  • Als er een reden is waardoor je veel bent aangekomen is het belangrijk dat je eerst de oorzaak aanpakt. Maak gebruik van slimme trucjes:
  • Ik ben inmiddels 38kg kwijt, wil er eigenlijk nog 10 kwijt, heb goede begeleiding en veel steun van mijn man.
  • Toen ik na 30 kilo een nieuwe broek moest kopen pakte ik al vrij snel maat 42, niet realiserend dat 30 kilo ongeveer gelijk staat aan vier kledingmaten kleiner. Daarom vind ik dat onbelangrijk geworden.

Als je nu gelukkig bent, hoef je niet perse af te vallen. Het is belangrijk dat je minder blijft eten als voor je met afvallen begon. Alle content, elk artikel, column of interview moet inspirerend zijn. Zo werkt het bij mij.

30 kg afvallen in 6 maanden
Rated 5/5 based on 38 review
dukan dieet ervaringen forum 9824 | 9825 | 9826 | 9827 | 9828 dieet schema 2 kilo per week