15 kilo afvallen in 4 weken

Martin , Dus alsjeblieft mensen volg dit dieet niet. Eet 6 keer per dag. Je zult gaan denken dat er geen brug te ver is! Je mag er best iets op doen, denk dan aan rookvlees of kipfilet.

Heel gezond eten maar niet afvallen

Is dit voldoende om in 5 maanden 20 kilo af te vallen. Afvallen met de boodschappenlijst. Veel succes, ga ervoor! Mijn reis met het afvallen door gezonder te gaan leven is inmiddels bijna vijf maanden geleden begonnen.